날개뼈(견갑골) 끝 근육의 통증

새해 인사드립니다. 명절연휴라 조금 조용하네요.
이 곳에서 유익한 정보 많이 얻어만가는 무뢰한(?)입니다.

저는 기타를 좀 심하게 치면 날개뼈 끝의 근육이 뼈근해지는 경향이 있었는데 3 주 전 트레몰로 연습을 한 후 부터는 뼈와 피부사이의 근육이 찌르는 듯이 매우 아픕니다. 아직까지 나아지지 않고 있는데 혹 이런 경험 있으신 분 계신지? 어떻게 처치해야 하는지 도움 요청해 봅니다.  최근에 직각탄현에서 기타줄이 상하지 않는 사선탄현으로 바꾸었는데 매우 어색해서 조금만 연습해도 날개뼈 근육이 뻐근해지는 경향이 생겼는데 그동안 안쓰는 근육을 사용했을 것 같아 이와 연관이 있는 것도 같습니다.