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바디 빌더 수준의 정말 우람한 근육을 만드는 것 자체가 목표인 정도가 아니고 그냥 적당한 정도의 근육을 유지하기 위한 정도라면 큰 지장 없지 않을까요? 저는 근육 운동은 사실 너무 하기 싫어 했었는데, 그냥 일주일에 한 두번 정도만 하는 것으로 어깨나 목이 뻐근한 것이 없어지던 걸요. 무리하게 팔 근육 운동을 하고 나면 한동안 섬세한 움직임에 방해가 될 수도 있겠습니다만, 적당한 정도로 하면 오히려 좋을 것 같은데요.
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